Settimana d’allenamento con Egon Zuggal e Rudi Brunner dal 28/06 - 02/07/2021

L’Alpe di Siusi Training Camp offre a tutti gli interessati la possibilità di trascorrere una settimana assistiti da un team di allenatori professionisti. Inoltre, i partecipanti si godranno uno sfaccettato programma all’insegna di corsa e divertimento, così come la vera ciliegina sulla torta della settimana: la Mezza Maratona Alpe di Siusi, il 4 luglio 2021. Ci si può iscrivere sia all’intero pacchetto settimanale (con possibilità d’iscrizione cumulativa anche alla Mezza Maratona) sia ai singoli eventi, se si preferisce una settimana più in libertà.

Siamo contenti che tu faccia parte del nostro gruppo d’allenamento! Su richiesta viene offerta una diagnostica della performance tramite la misurazione del lattato, operazione che consente di verificare il livello della propria soglia anaerobica e di individuare i punti di carico.


Programma:

  • Lunedì, 28/06/2021
    Ore 16.00: Analisi ortopedica del piede (impronta statica) e consulenza per la calzatura ideale

  • Martedì, 29/06/2021
    Ore 15.30: Allenamento di base sull’Alpe di Siusi e functional fitness per podisti

  • Mercoledì, 30/06/2021
    Ore 08.30: Corsa mattutina a Tires al Catinaccio

  • Giovedì, 01/07/2021
    Ore 09.30: Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 1ª sessione

  • Venerdì, 02/07/2021
    Ore 09:30: Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 2ª sessione

  • Sabato, 03/07/2021
    Ore 10:00 - 19:00: Consegna dei pettorali a Siusi allo Sciliar
  • Domenica, 04/07/2021:
    Ore 07.00-09.00:
    Consegna dei pettoriali presso l´ufficio gara all`Alpe di Siusi
    L'orario ufficiale di inizio della Mezza Maratona sarà annunciato in tempo.

Qui troverete il programma dettagliato.

Team di allenatori by Black Sheep Active:

 Egon ZuggalEgon Zuggal: direttore dei gruppi sportivi, atleta outdoor, functional fitness trainer e guida di mountain-bike. Gli sta particolarmente a cuore donare alle persone momenti indimenticabili grazie a una sana dinamicità nella natura.
 Rudi BrunnerRudi Brunner: allenatore specializzato in sport di resistenza e diagnostica delle performance, istruttore sportivo VSS, istruttore FIDAL, tecnico ortopedico, allenatore di gruppi di podisti, relatore di seminari e laboratori sulla corsa. Ama trascorrere il suo tempo con amanti del jogging come lui.


PREZZI - Singole Sessioni d'allenamento:

  • Analisi ortopedica del piede (impronta statica) e consulenza per la calzatura ideale € 17,00*
  • Allenamento di base sull’Alpe di Siusi e functional fitness per podisti € 16,00
  • Corsa mattutina a Tires al Catinaccio con brunch € 33,00*
  • Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 1ª sessione € 17,00
  • Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 2ª sessione € 17,00

Iscriverti qui

Le sessioni d'allenamento contrassegnate con * (asterisco) sono gratuite per gli ospiti degli alloggio Alpe di Siusi Balance.

Iscrizione e informazioni:
Blacksheep Active
info@blacksheepactive.com, www.blacksheepactive.com
T. Egon +39 333 620 9503 o Rudi +39 338 475 3323

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