26.06. – 02.07.2017

L’Alpe di Siusi Running Week offre a tutti gli interessati la possibilità di trascorrere una settimana assistiti da un team di allenatori professionisti. Inoltre, i partecipanti si godranno uno sfaccettato programma all’insegna di corsa e divertimento, così come la vera ciliegina sulla torta della settimana: la Mezza Maratona Alpe di Siusi, il 2 luglio 2017.
Il running camp può essere prenotato come pacchetto settimanale oppure consente l’iscrizione ai singoli eventi!


Programma:

Training quotidiano adatto al livello di ciascun partecipante

Lunedì, 26.06.2017
Ore 16: Analisi ortopedica del piede (impronta statica) e consulenza per la calzatura ideale
Ore 20.30: Corsa al chiaro di luna con successiva cena tradizionale altoatesina presso una malga

Martedì, 27.06.2017
Ore 10: Functional fitness per podisti, ABC della corsa, training della coordinazione e tecnica di corsa
Ore 16: Allenamento di base sull’Alpe di Siusi

Mercoledì, 28.06.2017
Ore 6.00: Corsa mattutina con prima colazione alla Veduta del Re

Giovedì, 29.06.2017
Ore 9.30: Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 1ª parte

Venerdì, 30.06.2017
Ore 9.30: Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 2ª parte

Sabato: Alpe di Siusi Running Expo e consegna dei pettorali

Domenica: Mezza Maratona dell’Alpe di Siusi

Su richiesta viene offerta una diagnostica delle performance tramite la misurazione del lattato, che consente di individuare i propri punti di carico.


Team di allenatori by Black Sheep Active:
 Egon ZuggalEgon Zuggal: direttore dei gruppi sportivi, atleta outdoor, functional fitness trainer e guida di mountain-bike. Gli sta particolarmente a cuore donare alle persone momenti indimenticabili grazie a una sana dinamicità nella natura.
 Rudi BrunnerRudi Brunner: allenatore specializzato in sport di resistenza e diagnostica delle performance, istruttore sportivo VSS, istruttore FIDAL, tecnico ortopedico, allenatore di gruppi di podisti, relatore di seminari e laboratori sulla corsa. Ama trascorrere il suo tempo con amanti del jogging come lui.


Prezzi:

Prezzo del pacchetto settimanale (senza la mezza maratona): 150,00 euro
Il prezzo include il programma da lunedì a giovedì, la Combi Card 7 per l’utilizzo della Cabinovia Alpe di Siusi, dell’Alpe di Siusi Express, dei bus-navetta e dell’Almbus per 7 giorni; fotografie del running camp; l’Alpe di Siusi running shirt

Pacchetto fine settimana (gio - dom) incluso la quota d'iscrizione di 35,00 euro per la mezza maratona: 80,00 euro
Il prezzo include il programma da giovedì a domenica, la quota d’iscrizione per la Mezza Maratona Alpe di Siusi e l’Alpe di Siusi running shirt


Sessioni d’allenamento singole:
  • Analisi ortopedica del piede (impronta statica) e consulenza per la calzatura ideale: 10,00 €
  • Corsa al chiaro di luna con cena presso una malga: 30,00 €
  • Functional fitness per podisti, ABC della corsa, training della coordinazione e tecnica di corsa: 10,00 €
  • Allenamento di base sull’Alpe di Siusi: 10,00 €
  • Corsa mattutina con prima colazione alla Veduta del Re: 10,00 €
  • Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 1ª parte: 10,00 €
  • Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 2ª parte: 10,00 €
  • Alpe di Siusi running shirt: 59,00 €
  • Combi Card 7 (con la carta area vacanze Alpe di Siusi = 2,00 € di sconto): *52,00 €

Iscrizione e informazioni:


Alpe di Siusi Marketing, info@seiseralm.it, Tel. +39 0471 709600

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