01/07 - 07/07/2019

L’Alpe di Siusi Training Camp offre a tutti gli interessati la possibilità di trascorrere una settimana assistiti da un team di allenatori professionisti. Inoltre, i partecipanti si godranno uno sfaccettato programma all’insegna di corsa e divertimento, così come la vera ciliegina sulla torta della settimana: la Mezza Maratona Alpe di Siusi, il 7 luglio 2019.
Ci si può iscrivere sia all’intero pacchetto settimanale (con possibilità d’iscrizione cumulativa anche alla Mezza Maratona) sia ai singoli eventi, se si preferisce una settimana più in libertà.


Programma:

Lunedì, 01/07/2019

     Ore 16: Analisi ortopedica del piede (impronta statica) e consulenza per la calzatura ideale
     Ore 20.00: Corsa al chiaro di luna con successiva cena presso una malga 
Martedì, 02/07/2019
     Ore 9.30: Functional fitness, ABC della corsa, training della coordinazione e tecnica
     Ore 15.30: Allenamento di base sull’Alpe di Siusi
     Ore 16.45: Yoga per podisti
Mercoledì, 03/07/2019
     Ore 6.00: Corsa mattutina con prima colazione alla Veduta del Re
Giovedì, 04/07/2019
     Ore 9.30: Prova e analisi del percorso della gara in 2 sessioni di allenamento – 1ª sessione
Venerdì, 05/07/2019
     Ore 16: Prova e analisi del percorso della gara in 2 sessioni di allenamento – 2ª sessione
Sabato, 06/07/2019:
     Ore 14 - 19: Consegna dei pettorali a Siusi allo Sciliar
Domenica, 07/07/2019:
     Ore 10: Mezza Maratona dell’Alpe di Siusi

Qui troverete il programma dettagliato.

Team di allenatori by Black Sheep Active:
 Egon ZuggalEgon Zuggal: direttore dei gruppi sportivi, atleta outdoor, functional fitness trainer e guida di mountain-bike. Gli sta particolarmente a cuore donare alle persone momenti indimenticabili grazie a una sana dinamicità nella natura.
 Rudi BrunnerRudi Brunner: allenatore specializzato in sport di resistenza e diagnostica delle performance, istruttore sportivo VSS, istruttore FIDAL, tecnico ortopedico, allenatore di gruppi di podisti, relatore di seminari e laboratori sulla corsa. Ama trascorrere il suo tempo con amanti del jogging come lui.

Prezzi:
SINGOLE SESSIONI D’ALLENAMENTO:
Analisi ortopedica del piede (impronta statica) e consulenza per la calzatura ideale € 16,00
Corsa al chiaro di luna con cena presso una malga € 36,00
Functional fitness per podisti, ABC della corsa, training della coordinazione e tecnica di corsa € 16,00
Allenamento di base sull’Alpe di Siusi € 16,00
Yoga per podisti € 16,00
Corsa mattutina con prima colazione alla Veduta del Re € 16,00
Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 1ª sessione € 16,00
Prova e analisi del percorso della Mezza Maratona in 2 sessioni di allenamento – 2ª sessione € 16,00
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PACCHETTO WEEK-END (gio – dom ) con mezza maratona
………………………………………………………€ 95,00
Il prezzo include il programma da giovedì a domenica, la quota d’iscrizione* per la Mezza Maratona Alpe di Siusi e l’Alpe di Siusi Headband.
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PACCHETTO SETTIMANALE senza mezza maratona
…………………………….................................................€ 220,00
Il prezzo include il programma da lunedì a venerdì, la Combi Card 7 per l’utilizzo della Cabinovia Alpe di Siusi, dell’Alpe di Siusi Express, dei bus-navetta e dell’Almbus per 7 giorni; fotografie del running camp; l’Alpe di Siusi Headband.
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PACCHETTO SETTIMANALE con mezza maratona
….…………………………….................................................€ 240,00
Il prezzo include il programma da lunedì a domenica, la Combi Card 7 per l’utilizzo della Cabinovia Alpe di Siusi, dell’Alpe di Siusi Express, dei bus-navetta e dell’Almbus per 7 giorni; fotografie del running camp; l’Alpe di Siusi Headband e la quota d’iscrizione* per la Mezza Maratona Alpe di Siusi.
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Iscrizione e informazioni:
Blacksheep Active
info@blacksheepactive.com, www.blacksheepactive.com
T. Egon +39 333 620 9503 o Rudi +39 338 475 3323

Salvo modifiche!


* nella quota d’iscrizione è incluso il pacco gara con finisher shirt, prodotti dell’Alto Adige e un buono pasto per il pranzo.